(41- сон, 2016й. Орастахона)

*Хушбўй ванна қабул қилишда турли гиёҳлардан фойдаланиш танани озиқлантириб, терини майинлаштиради. Асабларни эса тинчлантиради.

Бунинг учун илиқ сув тўлдирилган ваннага тушишдан аввал сувга тўрт-беш томчи эфир ёғидан томизиб юборинг. Ушбу ванна бош мия сезиш маркази фаолиятини фаоллаштириб, асаб тизимини тинчлантириш хусусиятига эга.

* Агар сувга 2 дона каттароқ лимонни паррак-паррак қилиб кесиб ташлаб қўйиб, 10 дақиқадан сўнг ванна қабул қилсангиз, танани тинчлантиради.

* Икки ош қошиқ мойчечакни қайноқ сувга солиб дамлайсиз. 30 дақиқадан кейин дамламани докадан сузиб олиб, ваннадаги сувга аралаштирасиз. Мазкур ванна терини    майин қилади ва соғлом бўлишини таъминлайди.

НИГОРА тайёрлади.