(37-сон) Билиб қўйган яхши

Писта эрамиздан олдинги асрларда ҳам истеъмол қилинган. Писта   дунёдаги қатор халқлар учун бойлик ва фаровонлик рамзи ҳисобланган. Ушбу неъмат инсон саломатлиги  ва гўзаллиги учун кўплаб фойдали хусусиятларга эга. Шу боис ундан халқ табобати ҳамда тиббиётда кенг фойдаланиб келинади.

Писта антиоксидантлар, фойдали ёғлар манбъасидир. Шунингдек, унинг таркибида озуқавий толалар, оқсил, калций ва фосфор, асабларни тинчлантирувчи Б витаминлар гуруҳи ҳамда Е витамини мавжуд.

Юрак соFломлигини таъминлайди

Писта зарарли холестерин миқдорини камайтиради. Шунинг-дек, унинг антиоксидантларга бойлиги, таркибида А ва Е витаминларга эга эканлиги яллиғланишнинг олдини олиб, қон томирларини ҳимоя қилади, шу тариқа юрак-қон томирлари хасталикларига чалиниш хавфини камайтиради.

Асабларни тинчлантиради

Писта таркибидаги Б6 витамини асаб тизимининг тўғри ишлашида муҳим роль ўйнайди. Б6 витамини асаб толалари ўртасидаги импульсларнинг тўғри етказилишини таъминловчи миелиннинг шаклланишида муҳим вазифани бажаради. Агар инсонда Б6 витамини етишмовчилиги юзага келса, турли асаб бузилишлари, уйқусизлик, хотира билан боғлиқ муаммолар, ҳаттоки, руҳий хасталикларга ҳам олиб келиши мумкин.

Юқоридагилардан келиб чиқиб айтиш мумкинки, кишиларнинг вақти-вақти билан писта истеъмол қилиб туришлари фойдадан ҳоли бўлмайди.

Минурахон БОЗОРОВА, шифокор.