+0374 223-85-48
Андижон шаҳар, Навоий шоҳкўчаси, 71- уй

Янгиликлар

  • 18 Март 2020
    Ҳисобот-сайлов йиғилишлари фаолият самарадорлигини оширишга хизмат қилади
    Ўзбекистон таълим, фан ва маданият ходимлари касаба уюшмаси Низомида тармоқ ташкилотларида ҳисобот-сайловлар ҳар 5 йилда бир марта ўтказилиши, касаба уюшма органлари 5 йил муддатга сайланиши…
  • 18 Март 2020
    «Билимдон» ғолиб бўлди
    Фан ойлиги Маълумки, февраль ойида вилоятимиздаги умумтаълим мактабларида математика-информатика фани ойлиги доирасида турли тадбирлар, очиқ дарслар ўтказилди. Марҳамат туманидаги 32-умумтаълим мактабида ҳам қатор тадбирлар ташкил…
  • 23 Март 2020
    Юксак мукофот муборак!
    Халқаро хотин-қизлар байрами арафасида мамлакатимиз Президенти фармонига асосан юртимизнинг энг иқтидорли қизларидан бир гуруҳи Зулфия номидаги Давлат мукофоти билан тақдирланди. Ушбу нуфузли мукофот билан тақдирланганлар…
Газетамизнинг янги сони сизга манзурми?
  • Ovozlar: (0%)
  • Ovozlar: (0%)
  • Ovozlar: (0%)
Jami ovozlar:
Birinchi ovoz:
Oxirgi ovoz:

СОFЛОМ БЎЛИШНИНГ ОДДИЙ СИРЛАРИ

1. Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.

2. Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойдали.

3. Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.

4. Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1 - 2 коса ичиш тавсия этилади.

5. Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.

7. Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.

8. Одатда соат 22 дан 6 гача ухлаш керак.

9. Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқ сут.

10. Уйқуси қочган одам асал яласин.

11. Тез - тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши яъни, уремия касаллигидан асрайди.

12. Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар томонлама бақувват қилади.

13. Инсон жигари тўрт нарсани : хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.

14. Ёзда тез - тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.

15. Ширгуруч инсон умрини узайтиради.

16. Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.

18. Олма инсон организмига барча зарур калорияларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш етарли.

19. Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғликка фойдали.

21. Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.

22. Спорт турларининг ичида энг фойдалиси югуришдир.

 

 

Шифокор Минура БОЗОРОВА айёрлади.