(47-сон) Шифобахш неъматлар

Куз неъмати - хурмо таркибидаги глюкоза ва фруктоза моддаларининг кўплиги туфайли унинг икки-уч донасига ҳар қандай киши бемалол тўяди.

Олмада мис ва руҳ моддалари кўп бўлса, хурмо ўз таркибидаги натрий, калий, магний, кальций, темир моддаларининг кўплиги бўйича биринчи ўринда туради. Пишган хурмо меваси ошқозон-ичак тракти, жигар фаолияти, кўриш қобилиятини яхшилайди, тери ва жинсий безлар фаолиятини тартибга солади. Қуйида келтирилган маълумотлар    орқали хурмонинг муҳим ўн хусусияти ҳақида батафсил билиб олишингиз мумкин.

1. Саратонга қарши. Хурмо қовоқ, календула, чаканда, ўрик ва бошқа сабзавот ҳамда мевалар каби ёш ўтиши билан юзага келадиган ўсимталарнинг ўсишига тўсқинлик қилади. Меваси таркибида бета-каротин миқдори кўп бўлиб, у ҳужайра тузилмаларини шикастловчи эркин радикалларга қарши курашишга қодир жуда кучли антиоксидант ҳисобланади. У терининг кексайишига қарши курашади. Хурмодаги бета-каротин моддаси помидор, қовоқ ва қизил булғор қалампирига қараганда жуда кўп.

2. Буйракдаги тошлардан халос этади. Хурмо таркибидаги магний моддаси буйракда тошлар ҳосил бўлиш эҳтимолини камайтиради, организмдан нат-рий тузлари чиқишига ёрдам беради. Ушбу мева пешоб ҳайдаш хусусиятига ҳам эга.

3. Юрак фаолиятини мустаҳкамлайди. Хурмо юрак касалликларига эга кишилар учун жуда фойдали, чунки унда калий моддаси кўп бўлиб, у бемалол валокордин препарати ўрнини босиши мумкин. Ҳар куни 2-3 дона хурмо мевасини истеъмол қилсангиз, юрак   хасталиклари сизни умуман безовта қилмайди. Бундан ташқари,     атеросклерозга қарши курашда ҳам хурмо катта ёрдам беради.

4. Қон томирлар учун. С ва Р  витминларига бой хурмо меваси қон томирларига ижобий таъсир кўрсатади, уларнинг мўртлигини камайтиради. Шифокорлар хурмони варикоз ва милклар қонашидан азият чекувчиларга ҳам тавсия этади.

5. Стафилококка қарши. Хурмо ичак таёқчаси, олтингранг стафилококка қарши бактерицид таъсирга эга.

6. Диареяда фойдали. Хурмо шарбати сурункали диареядан халос бўлишда ёрдам беради. Бунинг учун 6 дона пишган хурмони бўлаклаб кесинг, уларни 3 стакан қайнаб турган сувга солиб, 20 дақиқа давомида қопқоғи ёпиқ ҳолда сақланг. Қайнатмани докада сузиб олиб, 0,5 литр миқдорда ҳар 4 соатда ичиб турсангиз, яхши самара беради.

7. Гипертония ва шишларга қарши. Гипертония ва шишлардан халос бўлишда ёрдам беради. Бунинг учун  хурмо баргларини ювиб, қуритасиз ва ҳовончада майдалалаб, 5-7 кун давомида ҳар куни 2 маҳал овқатдан кейин чой қошиқдан қабул қилиш яхши фойда беради.

8. Анемияга қарши. Хурмо меваси темир моддасига бой, шу боис унинг шарбатини кунига 2 маҳал овқатдан олдин 50-100 мл.дан қабул қилиш тавсия этилади. Бундан ташқари, у асаб тизимини тинчлантиради, кишининг иш лаёқатини оширади.

9. Йўталга қарши. Томоқни бир дона пишган хурмо меваси шарбатига 3,5 ош қошиқ қайнатилган сув қўшган ҳолда чайиш жуда фойдали.

10. Юз учун ниқоб. Хурмо пўстлоғи ва тухум сариғидан тайёрланган ниқоб ҳуснбузарларга мойил тери учун энг мақбул восита ҳисобланади. Бундан  ташқари, хурмо юз терисининг тонусини оширади, теридаги дастлабки кексайиш аломатларига қарши курашади.

Тавсия: хурмо таркибида енгил ўзлаштириладиган қандлар миқдори кўп бўлгани боис, у семириш ва қандли диабет касалликларига чалинган кишиларга тавсия этилмайди.

Тайёрловчи: Минурахон БОЗОРОВА, шифокор.