+0374 223-85-48
Андижон шаҳар, Навоий шоҳкўчаси, 71- уй

Янгиликлар

  • 09 Май 2020
    Инсонпарварлик карвони Сирдарёга йўл олди
    Бугун бутун халқимизнинг асосий эътибори "Сардоба" сув омборида юз берган тошқин асоратларини бартараф этишга, сув тошқинидан азият чеккан юртдошларимизга ёрдам кўрсатишга, уларни моддий ва маънавий…
  • 09 Май 2020
    Асл бойлигимиз соғлигимиз, тинчлигимиздир
    Оғир дамлар келганда асл инсонларгина бир-бирини қўллайди. Меҳр-оқибат шундай кунларда янада билинади, қадрли бўлади. Дарҳақиқат, вирусга қарши меҳри дарё халқимиз бирдамликда ҳаракат қилмоқда. Буни Хонобод…
  • 29 Апр 2020
    ХАРИДОРЛАРГА СИФАТЛИ НОН ЕТКАЗИБ БЕРИЛМОҚДА
    Андижон шаҳрида фаолият юритаётган якка тартибдаги тадбиркор "Бобохўжаев Шуҳратбек" томонидан ташкил этилган нон цехида бир неча йиллардан буён аҳолига қолипли нон ва бир неча турдаги…
Газетамизнинг янги сони сизга манзурми?
  • Ovozlar: (0%)
  • Ovozlar: (0%)
  • Ovozlar: (0%)
Jami ovozlar:
Birinchi ovoz:
Oxirgi ovoz:

Кундалик рўзғор ишлари эрта ўлим хавфини камайтиради

Тадқиқот

Норвегиялик мутахассислар олиб борган тадқиқотларга кўра, кундалик рўзғор ишлари эрта ўлим хавфини камайтирар экан.

Осло спорт фанлари мактабининг экспертлари ўтказган тадқиқотда 36 минг киши иштирок этган. Уларнинг барчаси 40 ёшли ва ундан катталардир.

Бу кўнгиллилар жисмоний фаолликни қайд этиб борувчи махсус қурилмаларни олти йил давомида тақиб юришди. Уларни меҳнатсеварлигига қараб тўрт гуруҳга ажратишди. Олти йил ўтганидан кейин уларнинг ҳаммаси бошдан-оёқ тиббий кўрикдан ўтказилди.

Аниқланишича, энг дангасалар - энг кўп хавф остида. Саломатлик билан боғлиқ бирон-бир хуруж, қон қуйилишидан ўлим топиш эҳтимоли уларда анча юқори.

Юқоридаги гуруҳдан атиги 5 дақиқа фаолроқ бўлган кейинги гуруҳда жисмоний ҳолат 52 фоизга юқорироқ экани маълум бўлди.

Булардан ҳам фаолроқ учинчи гуруҳдагиларда эса эрта ўлим топиш хавфи 66 фоизга паст экан.

Ва ниҳоят, энг тетик ва ҳаракатчан инсонларда эрта ўлим хавфи 73 фоиз паст. Булар асосан кунига ўртача беш соатгача енгил жисмоний меҳнат билан шуғулланувчи инсонлар, масалан, уй бекалари.

Гап бу ерда спорт залидаги машғулотлар ёки гимнастика ҳақида кетмаяпти, исталган жисмоний фаоллик муҳим: кўпроқ пиёда юриш, уйни йиғиштириш, идиш-товоқларни ювиш, овқат тайёрлаш - хуллас, бир жойда ўтиришдан кўра, ҳаракатланиш билан боғлиқ барча ишлар.

Дарвоқе, олимлар шуни ҳам ҳисоблаб чиқишди, кунига 9,5 соат бир жойда ўтириб ишлаш - ёш ўлиб кетиш эҳтимолини икки бараварга оширар экан.

 

 

Муҳайё тайёрлади.