Шифокор тавсияси

Ёз келиб, юртимизда мева-чевалар пишиб бормоқда. Бундан ҳаммадан кўра болалар хурсанд.  Аммо мева-сабзавотлар, полиз маҳсулотлари истеъмолида ҳам эҳтиёткорлик талаб этилади.

Ҳар бир оилада болажонларнинг аксарияти турли меваларни хуш кўриб истеъмол қилади. Лекин болаларга, айниқса, икки ёшгача бўлган болаларга ҳар хил мевалар бериш тавсия этилмайди. Негаки, айрим болалар организми шафтоли, қовун, тарвуз, бодринг, олхўри, помидор хазмига чидамсиз бўлиб, уларда ич суриш, диарея, ошқозон айниши каби хасталикларни келтириб чиқариши мумкин.

Бундан ташқари, ота-оналар   фарзандларига доимо ҳар бир мевани ювиб ейиш шарт эканлигини уқтиришлари керак. Акс ҳолда ювилмаган мева сиртидаги турли инфекциялар бола организмига ўтиб, унда микробларнинг эркин ривожланишига замин яратади ҳамда ошқозон касалликларининг авж олишига ёрдам беради.

Ўта пишиб кетган меваларни, иложи борича, фарзандингиздан узоқроқ қилганингиз маъқул. Чунки бундай мева ва полиз маҳсулотлари уни истеъмол қилган болада (отравление) заҳарланишни келтириб чиқариши мумкин. Бу ота-оналардан ҳушёр ва эътиборли бўлишни талаб этади.

Мева аслида дармондори ҳисобланади. Айни пишиб етилган мевалардаги мавжуд кальций, магний, турли витаминлар болаларимиз организмининг иммунитетини ошириш билан бирга, улардан тайёрланган шарбатлар овқатнинг енгил ҳазм бўлишини таъминлайди. Айниқса, фарзандларимизга  олмани кўпроқ истеъмол қилишни уқтиришимиз керак. Олмадаги темир моддаси бола соғлиги учун жуда фойдалидир. Олма овқатдан кейин ейилганда, тишлардаги тошларни тозалашга ва тишларнинг мустаҳкам бўлишига, шунингдек, анемияни бартараф қилишга ёрдам беради.

Бодринг таркибидаги йод моддаси болаларда учрайдиган бўқоқ касаллигининг олдини олиб, организмдаги йод  танқислигини бартараф этади. Помидор эса қон камлигини даволашда муҳим саналади.

Ушбу тавсияларга амал қилиш билан бирга, ота-оналар фарзандлари истеъмол қилаётган маҳсулотларни назоратсиз қолдирмаслиги керак. Меваларни ейишдан аввал унинг ювилганлиги, айнимаганлигига албатта, эътибор қаратиш зарур.

Болаларимиз саломатлиги энг катта бойлигимиз, оиламиз бахти. Шундай экан, улар истеъмол қилаётган ҳар бир мева-сабзавотни назоратсиз қолдирмаслик керак. Ёзнинг  инояти бўлган табиий ва сархил меваларни яхшилаб ювиб, кейин ейиш мақсадга мувофиқдир.

Саида НАЗИРОВА, шифокор.